Hea tervise jaoks on hädavajalik süüa rohkem puu- ja köögivilju. Kõige rikkamad on puu- ja köögiviljad C-vitamiini poolest. Samuti leidub neis foolhapet ning teisi B- grupi vitamiine ja E- vitamiini.
Henüz hiç yorum yapılmamış. Yorumunu bırak, tartışmaya başla!
Henüz hiç yorum yapılmamış.
Yorumunu bırak, tartışmaya başla!